Dünya genelinde en yaygın kas ve iskelet sistemi hastalıklarından biri olan artrit, 1,7 milyar insanın yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Eklem iltihaplanmalarıyla ortaya çıkan bu hastalık, erken teşhis ve uygun tedaviyle kontrol altına alınabiliyor. Bu yıl “Dünya Artrit Günü” etkinlikleri kapsamında, “Hareketin Gücü Artriti Yener” teması ile aktif yaşama katılımın önemine vurgu yapılıyor.
Kas ve iskelet sistemi hastalıklarının önemli ve yaygın bir grubunu temsil eden artrit, dünya genelinde 1,7 milyar kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyerek yaşam kalitesini düşürüyor. Sağlık Bakanlığı, “Dünya Artrit Günü” dolayısıyla yapılan açıklamada, artrit konusunda farkındalığı artırmak amacıyla çeşitli etkinliklerin düzenlendiğini duyurdu. Bu yılın teması “Harekete Geçmek Sizin Elinizde” şeklinde belirlendi.
Artrit, eklemlerde iltihaplanma ile karakterize olup, genellikle ağrı, kızarıklık, ısı artışı, şişlik ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilerle kendini gösteriyor. Ancak, koruyucu ve önleyici tedbirlerin yeterince bilinmemesi, hastalığın kontrol altına alınmasını zorlaştırıyor. Oysa ki, erken dönemde etkin tedavi yöntemleriyle kişilerin aktif ve üretken bir yaşam sürmeleri mümkün.
Artritin en yaygın türü olan osteoartrit, Küresel Hastalık Yükü (GBD) çalışmasına göre dünyada yaklaşık 600 milyon kişiyi etkiliyor ve bu sayının 2050’de 1 milyara ulaşacağı tahmin ediliyor. Kadınlarda daha sık görülen osteoartritin oluşumuna yol açan önemli risk faktörleri arasında genetik yatkınlık, eklem travmaları, tedavi edilmeyen eklem hastalıkları, obezite ve diyabet yer alıyor. Osteoartrit genellikle dirsek, kalça, omurga ve eldeki küçük eklemleri etkiliyor; bu etkiler yavaş bir süreçte gelişebileceği gibi, yaralanma sonrasında ani bir şekilde de ortaya çıkabiliyor.
Osteoartrit, fiziksel aktivite kısıtlılığına yol açarak kalp damar hastalıkları, obezite ve diyabet gibi başka sağlık sorunlarının gelişmesine veya mevcut hastalıkların ilerlemesine neden olabiliyor. Dolayısıyla, osteoartritin önlenmesi ve mevcut hastalığın ilerlemesinin engellenmesi için sağlıklı yaşam tarzının benimsenmesi büyük önem taşıyor.
Sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı vücut ağırlığının korunması ve eklemlere aşırı yük binmesinin engellenmesi öneriliyor. Eklemlere yük binmemesi için büyük eklemlerin çeşitli hareketlerde “kaldıraç” olarak kullanılması gerektiği vurgulanıyor. Örneğin, ağır bir kapıyı açarken basıncın ele değil omza yönlendirilmesi, alışveriş poşetlerinin her iki elde veya sırtta taşınması, uzun süre aynı pozisyonda oturmaktan kaçınarak belirli aralıklarla mola verilmesi gibi pratik önerilerde bulunuluyor.
Bireyler, artrit konusunda aile hekimlerinden ve yakınlarındaki Sağlıklı Hayat Merkezlerinden danışmanlık alabilirler. Ayrıca, hekim tarafından reçete edilen ilaçların belirtilen şekilde, sürede ve düzenli olarak kullanımı, artritle mücadelede büyük önem taşıyor.
Dünya Artrit Günü, artrit hastalığına dikkat çekmek ve farkındalığı artırmak amacıyla her yıl kutlanıyor. Bu yılki tema ise, bireylerin harekete geçerek artritle mücadele edebileceklerini vurguluyor. Unutulmamalıdır ki, sağlıklı bir yaşam için hareket etmek ve tedbir almak, artritle başa çıkmanın en etkili yollarından biridir.
